توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع رهیدراتاسیون و دهیدراتاسیون در ورزش، در حجم 90 اسلاید، همراه با تصاویر.
بخشی از متن:به طور میانگین براي جايگزيني مايعات از دست رفته در حين فعاليت ورزشي و جلوگيري از افزايش بيش از حد دماي بدن لازم است كه هر ۱۵ تا ۲۰ دقيقه يك بار 1تا2 ليوان آب را جرعه جرعه و يا مستمر نوشيد. مايعات خنک بسيار بهتر است چرا كه به سرعت جذب مي شوند و حرارت مركزي بدن را سريع تر كاهش مي دهند ...
فهرست مطالب:مقدمهتعادل آب در بدنتعادل آب در ورزشنقش فعالیت بدنی و عوامل محیطی جلوگیری از کاهش حجم آب بدنوزنرنگ ادراراز دست دادن آب (Dehydration)
نتایج تحقیقاتتاثیر دهیدراتاسیون بر فاکتورهای بدنی
پی آمدها
نشانه هاي کم آبي شدید
اصول كلي درمان
جایگزینی آبآب گيری قبل از فعاليت ورزشی
آب گیری در حين ورزش
و ...